Пятница, 23.06.2017, 11:28
Лаборатория будущего
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Авторизация
Меню
Категории раздела
Необходимость саморазвития [4]
Основы медитации [5]
Приемы саморегуляции [13]
Ответы на вопровы посетителей сайта [11]
Статистика
Главная » Статьи » Как развить свои способности? » Основы медитации

Зачем нужна саморегуляция


Саморегуляция – это способ достижения в сознании «свободного» состояния, в котором нет комплексов и стереотипов, мешающих настроится на цель. 

Это способ включить организм на достижение цели в любой ситуации повседневной деятельности. 

Это способ просто отдохнуть, сумев отбросить мешающее выполнению задач напряжение. 

ЗАЧЕМ НУЖНА САМОРЕГУЛЯЦИЯ?
- Для контроля над нервным напряжением и страхом
- Для эмоционального настроя
- Для создания психологической атмосферы при общении
- Для быстрого восстановления сна
- настройки на будущее,
-  в целом – для улучшения психического здоровья
-  преодоления психологических барьеров. 
- Для гармонизации межличностных отношений в коллективе, 

помогают быть внутренне свободным в общении, быстрее находить психологический контакт с собеседником. Поэтому так важно наряду с другими направлениями психологической подготовки шире использовать метод психической саморегуляции, позволяющей за короткое время привести организм в состояние нужного функционирования, особенно после выполнения задач с повышенной опасностью.


Категория: Основы медитации | Добавил: Вячеслав (28.09.2011)
Просмотров: 466 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Ссылки
  • Старый сайт
  • Самопознание - путь домой
  • Книги
    Copyright Вячеслав Данилейко © 2017